CORE
CORE
Actividad dirigida donde se practica la fuerza del torso superior. Para lograr fuerza, definición y resistencia.
30 min. duración
Entrenamiento de alta intensidad, donde el objetivo es la mejora de la fuerza y resistencia
Intensidad Moderada – Alta
No debe aportar material para su realización
Nivel medio – Avanzado
