GAP

GAP

En las clases de GAP, se involucra a los grandes grupos musculares, con una alta intensidad lo que permite fortalecer y quemar calorías.

Podemos destacar algunos beneficios que comporta la práctica de Gap, como: la mejora de la postura corporal, alivia el dolor lumbar, de rodillas, y caderas, además aporta agilidad, potencia, velocidad y seguridad

Se trata de una clase que se puede adaptar a todos los niveles. Comprende tanto trabajo global como específicos de dicha zona del tren inferior, buscando un fortalecimiento del mismo.