GAP

GAP
En las clases de GAP, se involucra a los grandes grupos musculares, con una alta intensidad lo que permite fortalecer y quemar calorías.
Podemos destacar algunos beneficios que comporta la práctica de Gap, como: la mejora de la postura corporal, alivia el dolor lumbar, de rodillas, y caderas, además aporta agilidad, potencia, velocidad y seguridad
Se trata de una clase que se puede adaptar a todos los niveles. Comprende tanto trabajo global como específicos de dicha zona del tren inferior, buscando un fortalecimiento del mismo.
45 min. duración
Trabajo de la musculatura glútea y tren inferior
Intensidad Moderada – Alta
Para la practica de estas clases no necesita material
Apto para todos los niveles