GRIT
GRIT
Las clases de Grit consisten en una serie de ejercicios de entrenamiento en intervalos de alta intensidad que brindan resultados increíbles de acondicionamiento físico de manera muy rápida.
En los ejercicios GRIT podemos destacar como beneficios, la pérdida de peso debido al alto gasto calórico de la practica de los ejercicios Grit.
El GRIT agrupa diferentes ejercicios cardiovasculares, de fuerza y atléticos harán que te pongan en forma más rápido ya que consiste en un entrenamiento interválrco de alta intensidad o Hiit
30 min. duración
Entrenamiento de alta intensidad, donde el objetivo es la mejora de la fuerza y resistencia
Intensidad Moderada – Alta
No debe aportar material para su realización
Nivel medio – Avanzado
