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PILATES
PILATES SUELO
El Pilates es un método de trabajo que se centra en el trabajo del núcleo del cuerpo, se trata de un trabajo de control y fuerza. Sus principios básicos son: respiración, control, concentración, precisión, relajación y fluidez.
Entre los múltiples beneficios de la clase de Pilates Suelo, podemos destacar la fuerza y estabilidad interna, mejor postura corporal, mejor equilibrio y coordinación, mayor conciencia cuerpo/mente y mejores resultados atlético.
En el centro Reset encontrarás Pilates Reformer
45 min. duración
Fortalecimiento y control postural
Intensidad Moderada
Para la practica de estas clases no es necesario material
Apto para todos los niveles